Möchten Sie mehr über Geräuschempfindlichkeit bei Stress wissen? Hier bekommen Sie Informationen und Tipps zur Problemlösung.
Geräusche können für manche Menschen ziemlich frustrierend sein, weil ihre Ohren bei Stress (oder zu jeder anderen Zeit!) überempfindlich auf Geräusche zu reagieren scheinen. Auch wenn es uns nicht wirklich stört, Geräusche zu hören, schärft sich unser Gehör, wenn unser Körper in den Kampf- oder Fluchtmodus übergeht und als Reaktion auf eine Bedrohung Adrenalin freisetzt. Das bedeutet, dass Geräusche, die wir kaum wahrnehmen, bevor wir in den Stressmodus gehen, sehr störend sein können.
Entspannungstechniken kann man lernen
Wenn Sie sich über kleine Geräusche ärgern, z. B. über einen Fernseher im Hintergrund oder über Menschen, die sich unterhalten, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich gestresst fühlen. Wenn Ihnen das häufig passiert, sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihr Stressniveau senken können, damit Sie sich im Alltag entspannter und wohler fühlen. Es gibt eine Vielzahl von Entspannungstechniken, die gegen Geräuschempfindlichkeit bei Stress helfen. Finden Sie eine, die für Sie geeignet ist, und nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für sich selbst!
Geräuschempfindlichkeit Stress: Auch Gehörschutz kann helfen
Eine weitere Möglichkeit ist die Verwendung eines Gehörschutzes. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie wissen, dass es viel Lärm geben wird, wie z. B. bei einem Konzertbesuch, dann kann das Tragen eines Gehörschutzes dazu beitragen, die Lärmbelastung für Ihre Ohren zu verringern. So können Sie verhindern, dass der Lärm Sie zu sehr überwältigt und Sie übermäßig belastet.
Es gibt verschiedene Arten von Gehörschutz:
Ohrstöpsel: Diese können in den meisten Apotheken oder Supermärkten gekauft werden und werden in den Gehörgang eingeführt, um den Lärm zu dämmen. Achten Sie auf eine gute Passform, damit sie bequem und effektiv sind.
- Gehörschutz in großen Mengen - Ideal für Musik, Konzerte, Disco, Festivals und Industrie
- Spezielle Schaumformel - Weiches, bequemes Material bietet die notwendige Stabilität, um den gerollten Stopfen in das Ohr einzuführen. 100% PVC-frei
- Extra weich - Diese Ohrstöpsel sind sehr weich und sorgen für eine bequeme Verwendung. Perfekt für längere Nutzungszeiten
- Mit einem SNR-Wert von 35 dB sind die farbenfrohen Ohrstöpsel leistungsstark
- Die Ohrstöpsel sind paarweise in Beuteln verpackt
Kapselgehörschutz: Diese werden über die Ohren gestülpt und dämpfen den Lärm. Sie sind in Baumärkten oder online erhältlich.
- Bezeichnung: Gehörschutz Optime III
- Gewicht g: 285
- Kapselfarbe: schwarz/rot
- SNR = 35 dB (H=40 dB / M=32 dB / L=23 dB)
Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung: Sie erzeugen Schallwellen, die Hintergrundgeräusche ausblenden. Das bedeutet, dass Sie immer noch hören können, was Sie hören wollen, aber der Gesamtlärmpegel ist reduziert.
- Fantastischer Sound für über 20 Millionen Fans!
- DER REGENBOGEN IM MINIFORMAT: Die brandneuen P3 Earbuds sind in 5 stilvollen Farben erhältlich und das kompakte Design der Ladehülle passt perfekt in jede Hosentasche - ideal für unterwegs!
- ENORMER BASS: Unsere exklusive BassUp Technologie analysiert das Klangprofil in Echtzeit und erhöht niedrige Frequenzen automatisch um ein Vielfaches. Mehr hören - mehr fühlen!
- MULTI-MODUS GERÄUSCHUNTERDRÜCKUNG: Suche dir aus Transport, Outdoor und Indoor den passenden Modus aus und tauche ein in das ultimative Sounderlebnis.
- ERSTKLASSIGE ANRUFQUALITÄT: Deine Earbuds sind mit 6 Mikrofonen ausgestattet, die dank smarter Geräuschunterdrückung für isolierte Hintergrundgeräusche und damit für kristallklare Telefongespräche, Videoanrufe und Livestreams sorgen.
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Lebensqualität durch Lärmempfindlichkeit wesentlich beeinträchtigt wird, werden Sie möglicherweise professionelle Hilfe in Anspruch nehmen wollen, damit Sie lernen können, mit Ihrem Stresspegel umzugehen und die Auswirkungen des Lärms auf Sie zu verringern.
Leiden Sie unter Lärmempfindlichkeit, wenn Sie gestresst sind? Wie gehen Sie damit um? Lassen Sie es uns in den Kommentaren unten wissen!
